Udělejte si lymfatickou masáž doma. Podívejte se, jak na to

Chcete se zbavit pár kil a delší dobu už se vám to nedaří? Důvodem může být zpomalený lymfatický systém. Ucpaná lymfa zastavuje nebo zpomaluje hubnutí. Abyste ji rozproudili, nemusíte docházet na drahé lymfatické masáže. Zkuste si je udělat doma. Zabere to jen chvilku, nemusíte opouštět pohodlí domova a navíc ušetříte. 
Tělové soli TianDe podpoří váš lymfatický systém

Správná funkce lymfatického systému je pro hubnutí velmi důležitá. Víte proč?

Lymfa je čirá tekutina, která proudí mezi mízními cévami a odvádí odpad z buněk a krve. Jedná se o největší čistící systém hned po štítné žláze. Proudění lymfatického systému je klíčové pro pravidenou očistu těla. Pokud lymfa nefunguje tak, jak má, dochází k hromadění toxinů a škodlivých látek v těle. Tím dochází k přetěžování organismu a oslabení imunity. Hromadění lymfy se projevuje také:
 
  • otoky
  • bolestí hlavy
  • zhoršením celulitidy
  • únavou

Povzbuďte lymfatický systém z pohodlí domova. Vezměte si na pomoc tělové soli a masážní rukavici

Udělejte si lymfatickou masáž doma v koupelně. Masírujte své tělo ve sprše tělovými solemi, které urychlují rozpouštění tukových buněk. Obsahují kolagen, proto účinně vyhladí strie a celulitidu. Dokáží zatáhnout i jizvy. Stačí vymáčknout cca 4 lískové oříšky soli na houbu a pokožku masírovat max 15 - 20 minut. Používejte je maximálně 3x týdně, při každodenním použití by mohlo dojít k oslabení imunity pokožky. 
Obrazek
Pro lepší účinek používejte tělové soli na problematických partiích v kombinaci s japonskou exfoliační houbičkou.

Začněte zázvorovou nebo ženšenovou tělovou solí. Na masáž celého těla vám stačí 15 minut

Nejdříve musíte stávkující lymfatický systém pobídnout zpět k aktivitě. Začněte tím, že pokožku řádně prokrvíte. Tím se činnost lymfatického systému zvýší. Na začátek vždy doporučujeme zázvorovou nebo ženšenovou tělovou sůl. Obě mají hrubší texturu, takže účinněji působí na tukové polštářky a celulitidu. Zároveň zázvor i ženšen stimulují krevní oběh a zvyšují tím mikrocirkulaci. Jde o dvě nejlepší startovací soli v TianDe.
 

Dodají vaší pleti potřebné látky a vrátí ji pevnost

Ženšenové i zázvorové tělové soli mají viditelný liftingový efekt a vypínají postavu. Zásobují pokožku potřebným vápníkem, zinkem a hořčíkem. Prokrvení pleti podpořte masážní rukavicí. Díky ní budete potřebovat méně soli a balení vám déle vydrží. 

Jak tělo masírovat, aby byla pokožka krásně pevná a jemná

Postavte tělovou sůl rovnou do sprchy a používejte ji 3x týdně místo klasického sprchového gelu. Jelikož obsahuje mořskou sůl a kusy zázvoru a ženšenu, někdy jde špatně ven z tuby. V takovém případě ji hodně protřepejte nebo ji nechte chvíli pod proudem teplé vody. Ven pak půjde sama. Masážní rukavici namočte a naneste na ni zhruba 4 lískové oříšky tělové soli. Masírujte pokožku do chvíle, než lehce zčervená.
  • Hrudník:
    • masírujte pomalým pohybem od srdce k paži
  • Paže:
    • masírujeme od zápěstí pomalým pohybem k lokti a od něj až k ramenu
  • Nohy:
    • Posaďte se  v koupelně
    • Promasírujte prsty na noze
    • Pokračujte pomalým pohybem nahoru ke kolenu. Tady pusťte.
    • Poté začněte u kotníku a pomalým pohybem jeďte ke kolenu (z vnitřní strany trochu pomačkejte, jsou zde mízní uzliny)
    • Od kolena následně táhněte houbičkou pomalu k tříslům, kde jsou další uzliny.
    • Od kolene jedeme pomalu po zadní straně stehna k hýždím.

Po startovací kůře můžete přejít na jemnější soli v tubě. Vhodné jsou i pro lidi s křečovými žílami

Kdy použít tělové soli v tubě a kdy v sáčku?

Tělové soli v tubě mají až 70 % soli a méně éterických olejů, proto je používejte při boji s celulitidou a nadbytečnými kily. Tělové soli v sáčcích zase obsahují více éterických olejů, takže jsou vhodnější pro relaxační koupele. Jejich výběr přizpůsobte tomu, co vás zrovna trápí více. Jestli pomerančová kůže, nebo nedostatek odpočinku. 
Tělové soli podpoří váš lymfatický systém

Nezapomínejte na pravidelnou relaxaci. Dopřávejte si odpočinkovou lázeň v sypkých tělových solích

Sypké tělové soli si čas od času rozpusťte ve vaně a dopřejte si detoxikační koupel. Díky vyššímu podílu éterických olejů bude vaše pleť krásně hydratovaná a prokrvená. V koupeli zůstaňte zhruba 20 minut. 

Podpořte lymfu a očistu těla s detoxikačními náplastmi Master Herb

Po sprše podpořte očistu těla pomocí detoxikačních náplastí. Zlepšují prokrvení pokožky a odvádí z těla toxiny. Ty jsou zodpovědné za zástavu hubnutí i jojo efekt. Po jejich aplikaci se zároveň zbavíte svalového napětí. Také zmírňují únavu a zlepšují spánek. Skvěle fungují právě v kombinaci s tělovými solemi.
Podpořte hubnutí s tělovými solemi TianDe

Činnost lymfatického systému zvýšíte i pomocí dalších 4 kroků. Zaměřte se na pohyb a vyváženou stravu

  • vyhýbejte se tučným jídlům, sladké stravě a průmyslově zpracovaným potravinám
  • dbejte na pestrý jídelníček (ovoce, zelenina, kvalitní sacharidy a bílkoviny)
  • zapojte do svého života aerobní pohyb, který dlouhodobě aktivuje svaly (chůze, kolo, nordic walking nebo plavání)
  • nezapomeňte hodně pít, aby se nečistoty dostávaly rychleji ven z těla
Udělejte si na sebe během týdně trochu času a za chvíli uvidíte výsledky. Určitě nám dejte vědět, jak se vám v hubnutí daří. Budeme se těšit na vaše postřehy.